28 forskellige opskrifter til at spise afbalanceret og sundt på den ugentlige menu til 4. februar

Desserter

Vi byder velkommen til en ny måned og med den 28 forskellige opskrifter, som vi denne uge skal spise afbalanceret og sundt med. Vi opretholder essensen af ​​den ugentlige menu startende med en mandag uden kød med tre lækre og originale forslag og fremmer ugen med retter til enhver smag.

Vær opmærksom på alt og følg det efter din smag, til bogstavet eller ej. Hvis du har brug for mere inspiration, kan du altid søge i vores arkiver eller de foregående ugentlige menuer, hvor du finder mange flere opskrifter til løsning af morgenmad, frokost, snacks, middage og snacks de næste syv dage. Alle lige så arrangeret og bestilt som her. Lad os komme i problemer.

Mandag

  • Mad: Vegetabilsk terrin med karry engelsk fløde og champignon bourguignon og struktureret soja.
  • Middag: Courgette tortillas.

tirsdag

  • Mad: Grøntsagssuppe eller juliesuppe og kaningryderet med svampe i hvidvin.
  • Middag: Panini med sobrasada, ost og vagteleæg.

Mallorcanske stegte artiskokker

onsdag

  • Mad: Pad Thai som en enkelt skål.
  • Middag: Kyllingekarrykroketter med Cæsarsalat.

torsdag

  • Fødevarer: Pasta margaritas med muslinger i tomat- og flødesauce og medaljoner svin mørbrad med appelsinsauce.
  • Middag: Mallorca-stegte artiskokker.

Pad Thai

Fredag

  • Mad: Asturisk bønnerist på 20 minutter og timian kyllingespyd.
  • Middag: Tun og ansjospizza.

lørdag

  • Mad: Nudler med kylling, ingefær og chili og havabborfilet med salt.
  • Middag: butterdejspikes fyldt med skinke og ost.

Søndag

  • Mad: Forretter baseret på forskellige appetitvækkere og vild ris med kylling og svampe.
  • Middag: Bagt æg med falsk ratatouille og provolon.

Forretter og snacks

  1. Camembert brød.
  2. Laks butterdej og vilde asparges.
  3. Kartoffelspyd med marineret røget fisk.

Apple ruller med rosiner og kanel

Morgenmad, snacks og søde godbidder

Du ved allerede, at selvom vi forsøger at organisere ugen baseret på sunde, sunde og afbalancerede frokoster og middage, giver vi altid plads til lejlighedsvis sød godbid. Disse kan løse mere end en morgenmad eller snack. Vælg dem, du bedst kan lide, og nyd dem i mål, og kombiner dem med forbruget af frugt, yoghurt og andre sunde snacks.

  • Glutenfri mandarin og mandelkage.
  • Banan og valnød bundt kage.
  • Mandel butterdej.
  • Apple ruller med rosiner og kanel.
  • Mandel butterdej.

Del 28 forskellige opskrifter for at spise afbalanceret og sundt i den ugentlige menu til 4. februar

  • Facebook
  • Twitter
  • Flipboard
  • E-mail
Emner
  • Direkte til ganen
  • Forretter
  • mellemmåltid
  • opskrifter
  • Aftensmad
  • morgenmad
  • mad
  • Ugentlig menu

Del

  • Facebook
  • Twitter
  • Flipboard
  • E-mail
Tags:  Opskrifter Desserter Udvælgelse 

Interessante Artikler

add