Middelhavskosten reducerer risikoen for at udvikle KOL med halvdelen

Desserter

Vi kender alle allerede mange af de gavnlige egenskaber ved middelhavskosten, men der udføres stadig undersøgelser, og de viser fortsat nye fordele for helbredet for dem, der opretholder denne diæt.

Ifølge forskning offentliggjort i British Medical Journal's specialtidskrift, reducerer Thorax efter en middelhavsdiæt halvdelen af ​​muligheden for at udvikle kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL), såsom bronkitis eller lungeemfysem, patologier hovedsageligt forårsaget af rygning og dem, der forudsiger, bliver den tredje største dødsårsag i verden inden 2020.

Forskere ved Harvard School of Public Health i Boston (USA) fulgte næsten 43.000 mænd mellem 1986 og 1998 og involverede mere end 50.000 sundhedspersonale, der blev stillet forskellige spørgsmål hver anden år, såsom deltagernes livsstil, hvis de ryger, hvilken diæt de opretholder, hvilken medicinsk historie de havde, hvis de udøvede osv. Forskerne lavede to specifikke kategorier om kostvaner, der spiste en diæt rig på forarbejdede fødevarer, raffineret sukker og helbredt og rødt kød, som de kaldte den vestlige diæt og kosten rig på grøntsager, frugt, fuldkorn og fisk, den såkaldte middelhavsdiæt.

Efter tolv års overvågning af de frivillige under hensyntagen til ud over diæt, alder eller rygning blandt andre risikofaktorer konkluderede forskerne, at mænd, der opretholdt en diæt tættere på Middelhavet, reducerede med 50% risikoen for at udvikle kronisk obstruktiv lungesygdom.

Vi forventer nye fordele ved middelhavskosten, men lad os ikke glemme, at et godt helbred vil stige sammen med motion.

Via | Europa Press Flere oplysninger | Thorax

Del Middelhavskosten reducerer risikoen for at udvikle KOL med halvdelen

  • Facebook
  • Twitter
  • Flipboard
  • E-mail
Emner
  • Sundhed
  • Middelhavs diæt

Del

  • Facebook
  • Twitter
  • Flipboard
  • E-mail
Tags:  Opskrifter Udvælgelse Desserter 

Interessante Artikler

add