Lette og sunde retter til at kompensere for overdreven på den ugentlige menu den 22. april

Desserter

Som om vi så det. Du har brugt dage på at give torrijas, monas, pestiños og andre godbidder, der er typiske for Holy Week. Der er stadig flere dage til at sætte en stopper for emnet, og selvom du planlægger at fortsætte med at nyde dem, overvejer du allerede, hvordan du kan kompensere for overdreven. Nå, det er hvad vores ugentlige menu i dag handler om. For at kompensere.

Fordi kroppen vil begynde at bede os om lette og sunde retter på ingen tid, så du er bedre forberedt. Organiser dine måltider, middage og andre efter dine behov, skift hvad du ikke har lyst til eller ikke kan forberede, fordi du ikke har tid. Den ugentlige menu er din, så du kan gøre det til din egen og din måde. God uge.

Mandag

  • Mad: Stewede grøntsager uden fedt og laks bagt i papillote.
  • Middag: Catalansk spinat.

tirsdag

  • Frokost: Porrecreme med sprød skinke og kyllingefilet i parmesan med dampet bimi.
  • Middag: Artiskokker med muslinger.

Æg på pladen i baskisk-fransk stil

onsdag

  • Mad: Stewed linser og æg kogt i baskisk-fransk stil.
  • Middag: Grønne bønner med ægsauce.

torsdag

  • Mad: Blomkål tikka masala og havabbor i Donostia-stil.
  • Middag: Escarole, granatæble og kikos salat med vinaigrette med rød frugt.

Vegetabilsk Tian

Fredag

  • Mad: Ærter med skinke og kanin i grøn sauce.
  • Middag: Vegetabilsk omelet.

lørdag

  • Mad: Tian af grøntsager og kylling bagt med citron.
  • Middag: Quesadillas med avocado og emmenthalost.

Søndag

  • Mad: Huerta suppe og Dorada a la sal.
  • Middag: Avocado, jordbær og mozzarella salat.

Forretter og snacks

  1. Tomat- og basilikamousse.
  2. Krydret kikærtsnacks.
  3. Frugt- og grøntsagschips.

Chokolade, avocado og banankrem med dadler

Morgenmad, snacks og søde godbidder

I vores ugentlige menu skal der altid være plads til den ulige indfald og snacktid, morgenmad eller dessert er perfekt til det. Ud over at bage brød tilbereder vi denne uge forskellige desserter med frugt. Lad ingen blive efterladt med slik!

  • Skivet brød uden æltning.
  • Chokolade, avocado og banankrem med dadler.
  • Æblesau.
  • Balsamico jordbær med orange cremet ost.
  • Cremet bananis med to ingredienser.

Del lette og sunde retter for at kompensere for overdreven i den ugentlige menu den 22. april

  • Facebook
  • Twitter
  • Flipboard
  • E-mail
Emner
  • Direkte til ganen
  • mellemmåltid
  • Aftensmad
  • morgenmad
  • mad
  • dessert
  • Ugentlig menu
  • Lys opskrifter

Del

  • Facebook
  • Twitter
  • Flipboard
  • E-mail
Tags:  Desserter Opskrifter Udvælgelse 

Interessante Artikler

add